AKTIVNÍ MEDITACE

"Není nutné vědět kam jdeš, není nutné vědět proč jdeš, jediné, co je nutné vědět, je, že jdeš s radostí. Protože když jdeš s radostí, nemůžeš jít špatně."
                                                                                                                                                 Osho  

O mně: Meditace jsou součástí mého života, stejně jako pohyb, tanec a jóga. Jsem certifikovanou průvodkyní Osho aktivních meditací a učitelkou jógy. S aktivními meditace, bioenergetikou, jinovou a tantra jógu jsem se seznámila u Jany Radové. Tento proces završila dáma klidu a míru, Vatayana, která se u Osha učila osobně a která koordinuje část meditačního centra v indické Puně. Ráda předám tyto a vlastní zkušenosti i Vám 🙏

Aktivní meditace jsou zaměřeny na uvolnění akumulovaného stresu a negativních emocí. Představují důležitou přípravu pro následné utišení mysli a relaxaci těla. Osho meditace jsou vhodné pro každého bez ohledu na věk. Každý pracuje ve svém osobním prostoru a zároveň vytváří společné energetické pole a mnohem snadněji tak vstupuje do hloubky bytí, ke zdroji všeho. Většina fází probíhá se zavřenýma očima v bezpečném a klidném prostředí. OSHO aktivní meditace jsou jedinečným vynálezem pro člověka současné doby a současného životního stylu. Aktivita, pohyb, chaos a katarze nám pomáhají, protože umožňují přesunout centrum z hlavy dolů, do srdce, a vyjádřit všechny pocity a emoce, které během běžného dne potlačujeme, protože "se to nehodí", nebo "se to nemá". Jsme neustále kontrolováni naší hlavou, bez kontaktu s impulzy těla. Aktivní meditace využívají pohyb, tanec, intenzivní dýchání, zvuk či zpěv k vybuzení a rozproudění naší energie a uvolnění se k novým možnostem bytí. Pokud začnete meditovat sezením, začnete tam, kde je velmi nesnadné začínat. Potkáte se hlavně se svou nezastavitelnou myslí

Mezi nejznámější OSHO aktivní meditace patří:

  • Dýchání do čaker
  • Kundalini meditace (taneční)
  • Dynamická meditace
  • Mandala meditace
  • Nadabrahma meditace (zvučení)
  • Nataraj meditace
  • No-Dimensions meditace
  • Devavani meditace (zmatení jazyků)
  • Meditace Zvuky čaker
  • a další

Osho (původně znám pod jménem Bhagwan Shree Rajneesh) byl indickým duchovním mistrem. Osho se hodně zabýval hledáním nové smysluplné vize pro lidstvo a planetu. Jeho vizí byl zrod nového, celistvějšího člověka, kterého pojmenoval "Zorba Buddha". Zorba Buddha je metaforou - odráží ideál člověka, který je schopen užívat si "pozemské radosti" stejně jako Řek Zorba, ale rovněž je schopen pěstovat vnitřní vyrovnanost a nelpění na věcech, tak jako Buddha. Je to člověk pevně zakořeněný v materiálním světě.

Co mi aktivní meditace přinese?

  • díky změně svého vnitřního stavu změníte stav kolem sebe
  • zlepší se Vám vztah k sobě a ostatní na to začnou reagovat
  • budete se cítit uvolnění v denním životě
  • je to zábava, hra, neberte nic, nikoho vážně
  • zažijete stav čirého bytí, kde je veškerá moudrost
  • zažijete, kdo doopravdy jste
  • začnete zažívat vědomí ve všech aktivitách v běžném životě
  • zvýšíte svou citlivost a vnímavost
  • budete se umět lépe rozhodovat
  • zlepší se vaše intuice
  • pocítíte příval energie, chuť žít
  • podpoříte sebeuzdravování, kvalitnější spánek
  • budete v harmonii sami se sebou 🙏

Co můžete očekávat ode mě?

  • nechám Vás být, kým jste, prožít si, co potřebujete, pouze Vás procesem provedu
  • jasná pravidla, hudba Vás povede
  • příjemné, bezpečné prostředí bez rušivých vlivů
  • vnímám bytosti srdcem bez hodnocení a posuzování
  • aktivní meditace miluji a umím toto nadšení přenést i na Vás

Co s sebou na lekci? Pití, šátek na zakrytí očí - není nutné, pohodlné oblečení neomezující v pohybu, hýbeme se naboso nebo v ponožkách a ideálně deku, nebo teplou mikinu na závěrečnou meditaci. 

UKÁZKY AKTIVNÍCH MEDITACÍ

                      REZERVACE NUTNÁ PROSÍM ZDE: